w domu walki

[...] kazdy ma swoje gorsze chwile, pzegral w ufc ,trudno, ja wierze ze jeszcze tam wroci i skopie wszystkim tyłki, ale za nim to zrobi wrocil do japoni bo tam czuje sie jak w domu, podbuduje sie troche psychicznie wygrywajac pare walk a nastepnie wroci do ufc o to sie nie boj ,nie takich rzeczy dokonywal,ON ZAWSZE BIERZE REWANZ jeszcze sie [...]

moze być pilates, albo po prostu się sam w domu porozciągaj, sporty walki fajna opcja.

[...] zdecydował się kiedyś pójsć na jakąś uderzaną sztukę walki. bieganie? z powodzeniem startuj. To że teraz przebiegniesz 200m nie znaczy że już nigdy tego nie poprawisz. Zacznij od szybkiego marszu, potem jakiś powolny truchcik. Nie od razu Rzym zbudowano... a ćwiczenia w domu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Sambo trenuję raz w tygodniu, na treningu wykonujemy dużo różnego rodzaju pompek, więc pompek w domu nie robię. Raz w tygodniu robię dodatkowo trening wytrzymałościowo-szybkościowy pod walkę w stójce. Oto jego plan: Rozgrzewka: Krążenie głową, nadgarstkami, ramionami, nogą, stopą. 3 minuty na skakance 2 minuty przerwy 3 minuty walki z cieniem 2 [...]

[...] pomimo, iż wielokrotnie udawadniacie iż K1 pochodzi od MT nie startujecie też w tej formule. Odpowiedź jest jedna. Różnica poziomów i strach przed obudzeniem się z pięknego snu. Dlatego, zamiast się rozwijać wolicie podziwiać piękno tańca przed walką, oraz zachwycać się dźwiękami tajskiej muzyki (chociaż w domu słuchacie zupełnie czegoś innego).

Dzieki Jakryc. Mam w domu ksiązeczke o filipinskich sztukach walki-głownie o historii, praktycznych informacji tam nie ma. Czy znasz moze jakies zródla materialow instruktazowych, ksiazki,strony www? Oczywiscie wiem, ze z tego za duzo nie wyciągnę, ale mi chodzi chociaz o podstawy teoretyczne-nawet tak proste jak sposób trzymania, dystans, [...]

[...] owocow i warzyw. W twoim wieku proponowałbym się skupić na sportach ogolnorzwojowych takich jak np. bieganie, jeśli trenujesz pod okiem trenera w klubie to da ci to więcej niż ćwiczenia w tym wieku, sporty zespołowe czy sztuki walki też dobrze nadają się na przygotowanie twojego organizmu do póxniejszego ćwiczenia czy to w domu czy na siłowni.

[...] Poza tym lepiej chyba mieć też kondycję niż być tylko klocem, który ledwo się rusza. Sam tak kiedyś robiłem jak siłownia to był priorytet. A jak koniecznie chcesz w domu ćwiczyć to samą technikę też możesz kilka razy w tygodniu ćwiczyć i nie powinno być problemu ale myśle, że wiedziałbyś to gdybyś miał te 2 lata doczynienia ze sztukami [...]

poj***ne.sorry za taka wypowiedz ale inaczej tego nie da sie nazwac(gosc zbiera ko z 5 razy w ciagu jednej walki-masakra-nie probujcie tego w domu )

[...] jak ktos wcisnie ten przycisk to sie rzucis na czlowieka jak pirania. Dlatego chlopaki z patologicnzych rodizn lepiej sie bija, bo jak widzieli nie jedna walke na noze w domu to juz teraz niczego sie nie boja. Niestety, odwagi do walki uczy wylacznie zycie albo nie chec do niego, kiedy ci nie zalezy czy ktos cie zabije bo i tak nie chce ci [...]

[...] albo np chce naje...ać to chcę się jakoś obronić... szczególnie że mam taką klasę jak teraz :p jakieś jeszcze sugestie ? od poniedziałku wezmę trening np: trening siłowy w domu 1/2 w tyg //// interwaly lub aeroby 2x w tyg. /// 1x w tygodniu siłownia i te sztuki walki ze 2/3x w tygodniu... oczywiście nie tak intensywnie jestem wytrwały i powoli [...]

Bardziej na miejscu byloby zadac to pytanie na forum o sportach walki ale skoro naposales tu to dobra. 1-wsze pytanie to w jakim celu chcialbys kupic sobie ten worek? Chcesz trenowac boks, czy moze chodzisz na silownie i masz ochote poboksowac troche w domu? Napisz skad ci ten pomysl przyszedl do glowy bo inaczej nie bede mogl doradzic.

ale u mnie w okolicy nie ma żadnych lekcji sztuk walki. A moge trenować w domu ??

[...] nie do końca. Oczywiście możesz tak trenować jak zostało już wcześniej rozpisane, ale ja bym zmieniał i urozmaicał swój trening tym bardziej, że masz siłownie u siebie w domu. Możesz trenować raz na siłowni, raz w plenerze, jeśli będzie dobra pogoda. Masz wiele możliwości trenowania, więcej wykorzystuj je, nie skupiaj się tylko na siłowni, na [...]

[...] co dużo dłużej ode mnie ćwiczą sw najlepsze banie byly jak z przyzwyczajenia wchodziłem w nogi;d moze jak bede mieć więcej czasu to będę ćwiczyć z nimi 3x kyokushin i 2x KTJ;d widze ze tradycje SW masz juz we krwi ;d fajnie mieć tatę trenera zawsze w domu można sie czegoś nauczyć ;d choć z rególy rodzina jets bardziej wymagajaca ;p i nerwowa ;d

[...] walki trenuje od 2 miesiecy Uprawiane inne sporty :bieganie , piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jezeli chodzi o trening w domu brak jakiegokolwiek sprzetu. Dieta : Nie mam zbilansowanej diety stram sie odzywiac własciwie . 5-6 posilków dziennie. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

Ooooo... Renegat ;-) Udało Ci sie zwiać przed bandą agentów dybiących na Twoje życie? ;-))) Pewnie uratowała Cię ta Beretta AR którą trzymasz w domu... ;-)) Widzę że po raz n-ty zmieniłeś profil : "znam 6 sztuk walki, na bieżąco trenuje 3"... Poprostu no comment... Dorośnij wreszcie dzieciaku. Paweł - chyba obaj ściemniacze, jeden wart [...]

[...] Po mojemu możesz robić powiedzmy 6-10 tygodni taki trening bardziej siłowy FBW, następne tygodnie dasz kompleksy sztangowe i obwodówki. pomału zacznę od tego,że ćwiczę w domu ,a nie na siłowni więc wiele ćwiczeń co ty napisałeś odpada. oto mój skromny asortyment raz jeszcze powtórzę ławeczka 2 gryfy obciążenie jak najbardziej uchwyty do [...]

[...] bedziesz szybszy (rob sobie w jakies dni walki z cieniem a w lapach trzymaj hantle z waga dostosowana pod siebie). cwicz tez lapy jesli nie na silce to chociaz pompki w domu i dobrym cwiczeniem na w miare dobre wypracowanie rownowagi po bombie uwazam jest bieganie np. na sali lub walka z cieniem i co jakis czas kilka obrotow 360 w lewo w [...]

wiek: 16 lat waga: 77 kg wiek: 187 cm Chciałem trochę zredukować, ale wyrobić niektóre partie też mam zamiar. Na siłownię chodzę dopiero od pół roku i tylko raz w tygodniu, ale staram się regularnie ćwiczyć w domu, do niedawna regularnie trenowałem karete i trochę liznąłem innych sztuk walki.